清肠初期，在清肠液的作用下，靠近肛门的很到粪便被排出，由于大肠中央蠕动能力差，使后端粪便无法顺利推挤，但这并不表示排便习惯被改变，大量饮水，多吃粗纤维食品，有效增加粪便重量，在正常情况下会得到缓解，总之一切排毒反应都不必慌张，坚持做完疗程才会有真正改善。